Owsianka to doskonały wybór na zdrowe śniadanie, które da nam solidny zastrzyk energii, by zmierzyć się z codziennymi obowiązkami i zajęciami. Dzięki zawartości błonnika zapewni uczucie sytości na długi czas i przyspieszy metabolizm!
Fermentacja jest odpowiedzialna za wiele z naszych ulubionych produktów spożywczych. Prawdopodobnie wiesz, że dzięki fermentacji powstają takie pyszne produkty, jak piwo i ser, ale czy wiesz, że sos sojowy, pepperoni, kapusta kiszona, jogurt, chleb!
Wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index) jest dobrze znany, każdemu kto świadomie podchodzi do swojej masy ciała. Dowiedz się czym dokładnie jest ten parametr i w jakim celu jest wykorzystywany przez dietetyków, trenerów i lekarzy.
Choroba powodująca trwałą nietolerancję glutenu – celiklia – ma podłoże genetyczne, co bardzo często łączy się również z nietolerancją laktozy i nabiału.
Dla wielu osób mięso jest najważniejszym składnikiem każdego posiłku. Jednak ograniczenie lub całkowite odstawienie mięsa może pomóc Ci stać się zdrowszą wersją samego siebie. Dieta wegetariańska może przynieść wyjątkowe korzyści zarówno dla organizmu, jak i dla środowiska.
Wzbogać swoją kulinarną wiedzę o niezbędne informacje dotyczące warzyw korzeniowych. Skrywają one w sobie więcej niż może Ci się zdawać. Czytaj uważnie!
Celowa eliminacja grupy lub konkretnych produktów z diety, zawsze powinna być poparta koniecznością związaną ze stanem zdrowia. Przykładem jest dieta bez glutenu, dieta bez laktozy czy dieta bez ryb.
W diecie osób z autyzmem bardzo ważne jest zaspokojenie niezbędnych potrzeb żywieniowych. jednak istnieją działania, które znacząco mogą wspierać życie z autyzmem, poprawiając jego komfort.